O banco de supino é um equipamento essencial na prática de exercícios localizados, resistidos em academias ou em qualquer outro ambiente de treinamento. O seu uso é especialmente indicado para o trabalho de resistência na região dos ombros e braços, que podem ser trabalhados em diversos níveis de grau de intensidade.
O que é Banco de Supino?
O banco de supino é um item de equipamento de musculação ergonômico, construído em aço e revestido por espuma de polietileno. O uso de seus componentes resistentes permite a realização de exercícios de alto impacto, como a flexão de tronco ou supino, sem causar danos ao praticante.
Como Funciona?
O banco de supino é composto por uma base, uma parte superior e pelo encosto. Na base se encontram as rodas dianteiras que permitem o ajuste da inclinação, permitindo a adequação do equipamento de acordo com o exercício a ser realizado.
No encosto do banco, há a estrutura em forma de luva circular, que possibilita o seu ajuste, possibilitando o melhor posicionamento de acordo com o tamanho e estatura do praticante. A parte superior também pode ser ajustada, a fim permitir diferentes movimentos durante os exercícios.
Vantagens do Uso de Banco de Supino
- Fácil manuseio, pois é de fácil armazenamento; Ergonômico, por possibilitar a adaptação do usuário ao equipamento; Permite o trabalho de resistência muscular; Várias posições de exercício; Calibração de inclinação; Resistente.
Com o banco de supino, os praticantes poderão desfrutar dos seus múltiplos benefícios, já que o seu uso é extremamente versátil e possibilita o treinamento de diversas partes do corpo humano. Utilizar o banco de supino dentro das regras de segurança e orientação corretas, oferece maior qualidade de vida e saúde ao praticante.
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